Psychologische Vorteile des Saunabadens

04.02.2015

Eine der üblichsten Reaktionen auf das Saunabaden ist die, dass sich die Menschen besser und erholt fühlen. Wie sich herausgestellt hat, gibt es hierfür einige messbare wissenschaftliche Gründe. Das Saunabaden führt zu einer Freisetzung von körpereigenen Stoffen, die ein Hochgefühl bewirken, sowie eine Verbesserung der Stimmungslage. Forschungsergebnisse zeigen, dass regelmäßiges Saunabaden den Schlaf verbessert. Ein längerer Schlaf beeinflusst viele andere Aspekte der Gesundheit, wie z.B. die Immunfunktion und die Fähigkeit der Stressbewältigung. (Quelle: Vgl: Dr. Mark Timmermann in der Zeitschrift Sauna&Bäderpraxis 4/2014 S. 13)

« zurück

Bleiben Sie gesund!

Damensauna

Dienstag 09 - 22 Uhr
Donnerstag 09 - 16 Uhr
Freitag 09 - 14 Uhr

Herrensauna

Donnerstag 16 - 22 Uhr

Gemeinschaftssauna

Mittwoch 09 - 22 Uhr
Freitag 14 - 22 Uhr
Samstag 12 - 22 Uhr
Sonntag 12 - 22 Uhr