Positive Wirkungen des Saunabadens

21.09.2014

Beim Saunabaden wirken im Wechsel Wärme-und Abkühlreize auf den Körper. Dieses kann folgende positive Wirkung haben:

  • Abhärtung (Steigerung der Abwehr gegen Infekte)
  • Hautreinigung und Anregung der Zellneubildung
  • Entspannung von Psyche und Muskulatur
  • Funktionstraining für die Anpassung von Blutdruck
  • Verbesserung der Durchblutung der Haut und der Schleimhäute der Atemwege
  • Mildes Herz-Kreislauf-Training

(Quelle: www.saunaindeutschland.de)

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Bleiben Sie gesund!

Gemeinschaftssauna

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