Positive Wirkungen des Saunabadens

21.09.2014

Beim Saunabaden wirken im Wechsel Wärme-und Abkühlreize auf den Körper. Dieses kann folgende positive Wirkung haben:

• Abhärtung (Steigerung der Abwehr gegen Infekte)
• Hautreinigung und Anregung der Zellneubildung
• Entspannung von Psyche und Muskulatur
• Funktionstraining für die Anpassung von Blutdruck
• Verbesserung der Durchblutung der Haut und der Schleimhäute der Atemwege
• Mildes Herz-Kreislauf-Training

(Quelle: www.saunaindeutschland.de)

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